艾灸能助孕吗真的管用？备孕妈妈分享艾灸助孕成功经验。

说起这个艾灸助孕，我可真有得聊。那时候备孕小半年了，肚子一点动静没有，心里那个急，真是没法说。家里老人也跟着操心，七大姑八大姨也时不时“关心”一下，压力山大。

也是无意中听一个小姐妹说起，她说她有个亲戚就是宫寒，月经也不太后来试了试艾灸，调理了一段时间，居然就怀上了。我当时一听，这玩意儿还有这作用？半信半疑的，但寻思着，反正也没啥坏处，不然试试？那时候真是有点病急乱投医的感觉，啥法子都想试试。

我的艾灸初体验

下定决心后，我就开始行动了。 动手能力还行，但一开始也不敢瞎整。先是在网上扒拉了一堆资料，看得是云里雾里。还是找了个离家不远的养生馆，想着先让专业的师傅给我灸几次，我学学门道再说。第一次去的时候，那艾草的味道，还挺特别的，烟熏火燎的。师傅给我灸了几个地方，主要是肚子那一块，还有后腰，说是啥关元、气海、肾俞啥的，我也记不太清了，反正就感觉热乎乎的，挺舒服。

师傅一边给我灸，一边跟我叨叨，说我这可能是有点虚寒，气血不太顺畅，艾灸能温通经络，散散寒气。我听着觉得有道理，灸完之后确实感觉小肚子暖暖的，不像以前那样冰凉了。在养生馆做了大概七八次，每次差不多一个钟头。

自己动手，丰衣足食

后来觉得老往养生馆跑也挺费劲，钱包也遭不住，我就琢磨着自己在家弄。买了艾条，还有那种随身灸的小盒子，方便。一开始还不太熟练，不是艾条灭了，就是烫着自己一点点皮，哈哈，现在想起来都觉得好笑。慢慢地，我就摸索出经验了。

• 固定时间： 我一般选择晚上睡觉前灸，灸完了浑身暖洋洋的，睡得也特别香。
• 重点穴位： 主要还是灸肚子上的那几个穴位，比如肚脐眼（神阙），还有肚脐下面一点（关元、气海）。有时候也灸灸后腰的命门、肾俞，还有腿上的三阴交。反正是感觉哪里不舒服，或者网上说对调理有好处的，我就试试。
• 注意时长和温度： 每个地方大概灸个15到20分钟，皮肤感觉温热潮红就行，别烫伤了。

你还别说，坚持了一段时间，确实感觉到一些变化。 最明显的是痛经改善了不少。我以前来大姨妈，小肚子又冷又疼，得抱着暖水袋才能缓过来。艾灸之后，感觉没那么疼了，经血颜色也鲜红了些，不像以前那么暗沉还有血块。手脚冰凉的情况也好多了，整个人感觉气色都红润了点，不再是那种黄脸婆的样子。

结果？艾灸真的助孕了吗？

大概坚持了有小半年，中间也没断过，除非是来大姨妈那几天停一停。然后，就在我快把这事儿当成日常养生习惯，没那么刻意去想怀孕的时候，惊喜就来了！ 验孕棒两条杠！当时我那个激动，眼泪都快下来了。

要说这孩子是不是全靠艾灸来的，我也不敢打包票。毕竟那段时间我也在调整作息，注意饮食，还逼着老公一起锻炼身体。但我觉得，艾灸肯定是有帮助的。 它把我身体那种虚寒的底子给改善了，就像给种子准备了一块更温暖、更肥沃的土壤。至少，它让我的身体状态变得更好了，这是我自己能实实在在感受到的。

你要问我艾灸能不能助孕，以我的亲身经历来看，我觉得它能起到一个辅助调理的作用，特别是对宫寒、气血不足的姐妹们。 每个人的情况不一样，不孕的原因也很多。艾灸也不是万能的，真有器质性的问题，那还得听医生的，该治疗治疗。但作为一种日常保健，改善一下体质，我觉得挺就是得坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。还有就是，最好还是先咨询一下懂行的人，别自己瞎灸，找准穴位也挺重要的。反正我这经历分享出来，给有需要的姐妹们一个参考！