助孕品有哪些种类？（了解这些帮你更好备孕）

今天来聊聊“助孕品”这个话题，说起来真是一把辛酸泪，但也算是积累了不少“实践经验”。当初我和我家老头子决定要个娃，那会儿真是啥法子都想试试，听风就是雨的。

第一阶段：食补大法，跟风尝试

一开始嘛也没啥头绪，就听老一辈的还有网上说的，从“吃”下手。首当其冲就是黑豆，说是对女性能促进啥啥啥的。我，就买了好多黑豆回来，天天早上打豆浆，原味的，不加糖，捏着鼻子往下灌。坚持了一段时间，没啥特别的感觉，就是上厕所勤快了点。

然后就是各种“红色食物”，比如大枣、枸杞子。婆婆特地从老家寄来好多，说这个补气血，女人吃了于是乎，煮粥放，炖汤放，有时候还直接抓几颗当零食。味道还行，就是吃多了有点上火，哈哈。

对了，还有什么菠菜、芦笋、牛油果，说是叶酸含量高。那段时间，我家餐桌上绿油油的一片，感觉自己都快变成食草动物了。我家老头子也跟着我一起吃，他说：“没事，就当提前适应健康生活了。”

第二阶段：维生素、补充剂轮番上阵

食补搞了一阵子，感觉效果不明显，或者说，心里没底。就开始琢磨是不是得来点“猛料”。这时候，“叶酸”这个词就高频率出现了。跑去药店，药师推荐了好几种，说是备孕必备。行，买！每天一小片，跟吃饭似的，成了日常任务。

后来又听说维生素E也挺重要，能调节激素什么的。得，也安排上。那段时间，我家的药箱里瓶瓶罐罐多了不少，感觉自己跟个药罐子似的。有时候自己都搞混了，这个吃了没，那个吃了没，还得专门弄个小本本记下来。

还有个叫“肌醇”的东西，据说是维生素B族的一种，跟叶酸一起吃效果更我当时就想，这助孕品咋跟打游戏升级装备似的，一个接一个。 反正只要听说可能有点用，都想试试，就怕错过了哪个关键的。

实践中的小插曲与反思

吃这些东西都还最折腾人的是心态。整天想着这个月能不能“中奖”，排卵期算得比啥都准。稍微有点风吹草动，就往怀孕那方面联想。搞得自己神经兮兮的，压力特别大。

有一次，一个远房亲戚给推荐了一个“偏方”，说是她当年就是靠这个怀上的。神神秘秘地给了我一包黑乎乎的粉末，说是什么“紫河车粉”，让我每天冲水喝。我一听这名字，再一看那颜色，心里就咯噔一下。硬着头皮尝了一点，那味道……一言难尽。后来偷偷查了一下，才知道是啥玩意儿，果断放弃了。这玩意儿，可能确实有人觉得但我个人是真接受不了。

那段时间，我和老头子也经常因为这些事情弄得有点小紧张。他看我天天研究这些“助孕品”，又是食补又是补充剂的，也替我着急，但更多的是心疼。他说：“咱顺其自然行不行？别把自己搞这么累。”

后来我们去看了一次医生，医生说，这些东西可以适当补充，但最重要的是放松心情，规律作息，均衡营养，适当运动。他说，有时候越是刻意追求，反而越难如愿。

最终的“成果”与感悟

听了医生的话，我俩都释然了不少。那些“助孕品”，叶酸还在坚持吃，毕竟是对早期胎儿发育其他的，就当是日常营养补充了，不再那么刻意地去追求“助孕”效果。我们开始把更多的精力放在调整生活状态上，周末一起去爬山，晚上一起做做饭，看看电影，心情确实放松了很多。

说来也怪，当我们不那么执着于“助孕品”，不那么焦虑之后，好消息反而悄悄来了。我不能说完全是“助孕品”的功劳，也不能说完全没用。我感觉它们更像是一种辅助，一种心理上的安慰，或者说是一种积极准备的姿态。

现在回头看那段经历，虽然有点折腾，但也让我们更懂得珍惜彼此，更关注健康的生活方式。这“助孕品”，我觉得可以适当了解，科学对待，但千万别本末倒置，把心态搞崩了。身体养好了，心情舒畅了，好孕自然来嘛