即使是富二代怀孕抑郁也别怕，这些实用的建议很有用。

最近，我这儿遇到个事儿，挺让人琢磨的。不是什么惊天动地的大新闻，就是一个朋友托我关照一下的远房亲戚，小姑娘家里条件是真不错，咱们常说的那种“富二代”，结果，怀孕了，反而搞得有点抑郁了。

我第一次见她，是她老公陪着来的，说是来看看我这边新搞的一些玩意儿。小姑娘长得挺水灵，穿戴也都是牌子货，但就是整个人蔫蔫的，不怎么说话，脸上也没啥笑模样。她老公倒是挺能白话的，一个劲儿吹他们家生意摊子多大，孩子生下来要怎么培养成龙成凤。我当时就瞅着那姑娘，眼神有点空洞，对她老公说的那些好像一点兴趣都没有。

后来熟了点，她偶尔会单独过来坐坐。有一次就跟我聊起来了，说着说着眼圈就红了。她说感觉自己就像个生育工具，家里人包括她老公，关心的都是她肚子里的孩子，没人真正关心她高不高兴，累不累。怀孕之后，以前那些爱好、朋友聚会，都停了，天天给圈在家里，吃了睡睡了吃，要么就是听家里老一辈儿的念叨那些老规矩，憋屈得不行，感觉日子过得一点滋味都没有。

她还说，晚上经常睡不着，白天又没精神，有时候莫名其妙就想哭，还老担心孩子会不会不健康，自己能不能当个好妈妈，越想越害怕，越想越焦虑。我一听，心里咯噔一下，这不就是常说的那个怀孕闹情绪，往严重了说就是孕期抑郁的苗头嘛

我琢磨着我能做点啥？

咱也不是专业的心理医生，开不了药方，也说不出那些高深的理论。但我寻思着，陪着说说话，当个树洞，总归是能起点作用的。

• 我就让她把肚子里那些憋屈的、想不通的，一股脑儿全倒出来。 甭管多小的事儿，多不讲理的情绪，我都听着。有时候她说着说着就哭了，哭完了，人好像也能松快点儿。我就给她递纸巾，拍拍她肩膀，告诉她这些情绪都很正常，很多孕妇都会有。

• 我还变着法儿地想让她高兴点，转移转移注意力。 我这儿不是养了些花草的嘛就拉着她一起鼓捣鼓捣。有时候也找些轻松的电影、纪录片看看，或者聊聊除了孩子之外的话题，比如她以前喜欢的旅行、画画。我记得有回，我把我以前手欠瞎画的那些玩意儿翻出来给她看，她瞅着瞅着就乐了，说我画得那叫一个‘鬼画符’。

• 我也找机会跟她那口子提点过几回。 我跟他说，女人怀着孩子，情绪起伏大那是太正常了，得多往心里去疼疼自己媳妇儿，不光是嘴上问问吃好没睡好没，关键是得懂她心里想陪着她。别老整那些‘为了孩子你得挺住’这种大道理，多问问她“你今天开心吗？”“有什么想做的吗？”比啥都强。

• 我还鼓励她找点自己喜欢的事情做。 我说，就算怀孕了，也不是啥都不能干了。在身体允许的情况下，可以看看书，听听音乐，或者学点轻松的新东西。她后来还真听我的，在网上报了个孕妇瑜伽班，跟着扭扭捏捏活动活动，说身上松快多了，心里也不那么堵了。

我也跟她强调了，如果感觉自己实在调整不过来，一定要去看专业的心理医生，这事儿不磕碜，也不是啥见不得人的大毛病，早点找人看看，早点好利索。她后来也确实去咨询了一下，医生也给了一些专业的建议。

没过多久，她就生了个大胖小子，娘俩都挺好的。她给我发消息，说谢谢我那段时间的陪伴。我看她后来发的朋友圈，抱着娃笑得那叫一个灿烂，那精神头儿，跟怀孕那会儿比简直是两个人。她老公和家里人的态度估计也有转变，毕竟都希望孩子妈能开开心心的。

这事儿完了，我自个儿也咂摸出不少味儿来。都说女人怀孩子是天大的喜事儿，可这里头的累和心里的苦，真不是旁边人能想得到的。尤其像她这样的，家里不差钱，啥好东西都有，可这心里头的疙瘩，反倒容易没人管。钱再多，也换不来心里踏实、脸上真笑。不管咱是普通老百姓，还是有钱的大老板，家里媳妇儿怀孕了，那家里人的体谅、帮衬和陪着，真是比啥都金贵。

有时候，一句贴心窝子的话，一个实在的抱抱，比啥山珍海味、十全大补汤都顶用。

往后要是身边再有姐妹怀上了，我可得多个心眼儿，不光问肚子里的娃好不更得问问当妈的自个儿咋样。说到底，当妈的心情好了，那肚子里的娃，将来生出来的娃，才能养得壮壮实实，高高兴兴的嘛